60歳になったらやることリスト。手続きと「解禁される割引」全まとめ【2026年版】
公開: 2026年7月7日(2026年7月時点の情報)
60歳になったらやることは大きく2つ。①年金・保険まわりの確認(該当する人だけ)と、 ②「60歳で解禁される割引」の申込です。 手続きの話は世の中にあふれていますが、実は60歳は36の割引・優待が一斉に解禁される「お得の節目」でもあります。 この記事は、手続きの期限早見表(公式リンクつき)と、60歳ジャストで使えるようになる割引の全リストを1本にまとめました。
時系列チェックリスト(誕生日の前後にやること)
| タイミング | やること |
|---|---|
| 誕生日の前月 | ねんきん定期便・ねんきんネットで年金記録を確認/携帯のシニア割(60歳〜)を下調べ |
| 60歳の誕生日 | 国民年金の加入は誕生日の前日で終了(自営業等の第1号被保険者)。割引はこの日から解禁 — 映画・外食・携帯の申込はいつでもOK |
| 誕生日〜1ヶ月 | 携帯のかけ放題割引を申込(ワイモバ/UQ/ソフトバンク等・月1,100円引き)/よく行く店のシニアカードを作る(すかいらーく・スシロー・イトーヨーカドー等) |
| 退職する場合のみ | 健康保険の切替(任意継続は退職後20日以内・国保は14日以内)/ハローワークで失業給付の手続き/年金事務所で特別支給の老齢厚生年金の受給資格を確認(生年月日・性別による) |
手続きの詳細は公式窓口で(早見表)
年金・保険の手続きは個人の状況(働き続けるか、退職するか、加入履歴)で大きく変わるため、 この記事では期限と窓口だけを整理し、詳細は公式情報への確認をおすすめします。
60歳で解禁される割引・優待 全リスト(36制度)
当サイトのデータベースから、「60歳ちょうど」で新しく使えるようになる制度だけを抜き出しました(55歳解禁のイオン系、65歳解禁のジパング等は含みません)。 各リンク先に条件・公式出典・最終確認日があります。
鉄道・新幹線
飛行機
携帯電話
- ワイモバイル 60歳以上 通話ずーっと割引キャンペーン
- UQモバイル 60歳以上通話割(シニア割)
- NTTドコモ ドコモ 60歳からのスマホプログラム
- au(KDDI) シニアバリュープラン
- au(KDDI) 通話定額割60(スマホスタートプラン向け)
- ソフトバンク 60歳以上通話おトク割
- トーンモバイル シニア割(60歳以上限定)
スーパー
ドラッグストア
映画館
- TOHOシネマズ シニア割引
- 109シネマズ シニア割引
- ユナイテッド・シネマ シニア割引
- MOVIX(松竹マルチプレックスシアターズ) シニア割引
- シネマサンシャイン シニア割引
- コロナシネマワールド シニア割引
カラオケ
- ビッグエコー 大人の歌CLUB(60歳以上限定シニア割引)
- コート・ダジュール プラチナクラブ会員
- カラオケまねきねこ シニア料金(店舗限定)/うたホ(群馬県限定・60歳以上定額歌い放題)
- ジャンカラ シニア会員(シニア料金)
- カラオケBanBan シニア割(2025年2月20日開始の新料金プラン)
娯楽・フィットネス
- ラウンドワン シニアデー(毎月第2木曜日)
- ラウンドワン アクティブシニアパック(平日限定ボウリング4ゲーム)
- ラウンドワン スポッチャ シニア年間パスポート
- 快活CLUB シニア割
- コナミスポーツクラブ 60歳以上 平日昼間プラン
レストラン・飲食
- すかいらーくグループ プラチナパスポート
- ステーキガスト プラチナパスポート(すかいらーくグループ共通)
- スシロー シニアカード
- デニーズ シニアデー(毎月15日)
- とんかつ濵かつ(リンガーハットグループ) シニア価格(ファミリーバリュー)
ホテル・宿泊
特に金額が大きいのは「携帯のかけ放題割引」
60歳解禁の割引で家計への影響が一番大きいのは携帯です。 ワイモバイル・UQモバイル・ソフトバンクは、60歳以上なら24時間かけ放題オプション(月1,980円)が永年1,100円引きの月880円になります。 年間では13,200円の差 — 映画の割引(1回600〜800円)を毎月使うより大きい金額です。 今のキャリアにシニア向け割引がない場合、乗り換えも含めて検討する価値があります。 各社の条件は携帯電話のシニア割引比較にまとめています。
家族(子世代)ができること
親が60歳を迎える方向けのポイントです。還暦祝いと一緒に「お得の設定」をプレゼントするのがおすすめです。
- 携帯プランの見直しを手伝う: シニア割の申込はMy Y!mobile等のWeb手続きが必要で、ここでつまずく方が多いです。帰省時に一緒に設定してあげてください。
- よく行く店のシニアカードを一緒に作る: すかいらーくプラチナパスポート(アプリでも入手可)、イトーヨーカドーのシニアナナコなどは店頭ですぐ作れます。
- 「使える割引リスト」を渡す: 割引チェッカーに生年月日を入れれば、その人が今使える割引の一覧ができます。
よくある質問
- Q. 60歳になったら年金はもらえますか?
- 老齢年金の受給開始は原則65歳です。生年月日・性別によっては特別支給の老齢厚生年金の対象になる場合があるため、年金事務所またはねんきんネットで確認してください。繰上げ受給(減額あり)という選択肢もあります。
- Q. 60歳で使えるようになる割引で、一番得なものは?
- 金額では携帯のかけ放題割引(月1,100円引き=年13,200円)です。利用頻度が高い人なら外食5%(すかいらーく・スシロー)やスーパー5%(イトーヨーカドー等)も大きくなります。
- Q. 割引を使うのに何か証明は必要ですか?
- 多くの場合、運転免許証・マイナンバーカード・健康保険証など生年月日がわかるものの提示で足ります。店頭でシニアカードを発行する制度(スシロー・ツルハ等)もあります。
- Q. 映画は60歳からいくらになりますか?
- TOHOシネマズ・109シネマズ・MOVIXで1,400円、ユナイテッド・コロナで1,300円になります(2026年7月時点)。詳しくは映画8チェーン比較をご覧ください。
- Q. 55歳や65歳で解禁される割引もありますか?
- あります。55歳ではイオン系(GG感謝デー・イオンシネマ)、65歳ではジパング倶楽部(女性は60歳から入会可)・飛行機の当日割引・遊園地のシニア料金などが解禁されます。年齢別ページで確認できます。
関連情報
【免責事項】本記事は一般的な情報提供を目的としており、年金・健康保険・雇用保険に関する個別の助言に代わるものではありません。 手続きの要否・内容はご自身の加入状況により異なります。必ず日本年金機構・ハローワーク・お住まいの市区町村など公式窓口でご確認ください。 割引情報は2026年7月時点のものであり、変更される場合があります。